Accommodatie
- Keniaanse stijl verblijfplaatsen bij Nederlands marathontopper Koen Raymaekers
- 3 maaltijden per dag
- Elk huisje heeft een eigen badkamer met warme douche en Europees toilet
- Wifi aanwezig
- Groot afgeschermd terrein met voldoende privacymogelijkheid
- Dagelijks schone handdoeken/wekelijks beddengoed
Begeleiding
- Ervaren trainer/coach bij elke training
- Groep van 8-14 deelnemers, dus begeleiding op maat en veel persoonlijke aandacht
- Persoonlijke begeleiding vanaf vertrek Schiphol
- Keniaanse stijl training
- Voor lopers van elk niveau, trainingen niet verplicht
- Workouts: Heuveltraining, fartlek, baantraining, longrun, ochtendloopjes, core en hip stability, coördinatie drills, mobilisatie
- Informatie over training, voeding en periodisering, ook in weken voorafgaand
Activiteiten
- Bezoek trainingen Keniaanse toplopers
- Safari Hells Gate Naivasha
- Giraffenwandeling Moi Ben
- Hiken naar waterval (zwemspullen mee!)
- Abseilen in de Kerio Valley
- Bezoek souvenirshop
- Bezoek zwembad
- Deelname Keniaanse fartlek
Bij prijs inbegrepen:
- Retourvlucht Amsterdam – Nairobi
- Vlucht Eldoret – Nairobi
- Verder alle vervoerskosten van en naar geplande activiteiten in Kenia
- Trainingsbegeleiding in aanloop naar en tijdens de reis
- Entreekosten safari’s en parken
- Overnachtingen resort en safari
- 3 maaltijden per dag
Prijs volledig verzorgde 12 daagse reis €2200,-
Meerprijs voor eenpersoonskamer €300,-
Vertrek op donderdag 30 april
Terugkomst dinsdag 12 mei
mogelijkheid tot verlenging verblijf
hardloopreiskenia.com 